اتاق یوگا Yoga Room

Jumana Saber - Yoga Room

واسه من یوگا یک ورزش ناشناخته بود
کلا تو فرهنگ لغات من ورزش یعنی کار فیزیکی‌ و بدنی سخت که عرق آدم رو در بیاره. وقتی‌ صحبت از یوگا میشد نمیدونستم که این چه جور ورزشی میتونه باشه که هیچ حرکت سختی نداره ولی‌ تو ردیف ورزش‌ها دسته بندی میشه. راستش همین فکر هیچ وقت منو اونقدر تشویق نکرد که دنبال یوگا برم ولی‌ همیشه یک حس کنجکاوی رو تو من باقی‌ گذاشت، مثل دری که نمیدونم پشتش چیه و نمیدونم باید باز بشه یا نه ولی‌ همیشه اونجا هست
خلاصه این شد که وقتی‌ دعوت نامه برای شرکت در افتتاحیه یوگا روم یا اتاق یوگا رو گرفتم، با خودم گفتم این دفعه باید برم تا یکبار واسه همیشه تکلیف یوگا رو تو ذهنم مشخص کنم و ببینم اصلا این یوگا دقیقا چی‌ هست
خلاصه وقتی‌ اون شب به یوگا روم رسیدم یک سالن خیلی‌ ساده و خالی‌، بدون هیچ وسیله ورزشی و یا هیچ چیز غیر عادی دیدم. فقط چند تا نقشی‌ رو دیوار‌ها بود که حرکات مختلف یک زن رو نشون میداد 
بعد از اینکه چند تا عکس از اتاق خالی‌ و نقاشی‌های روی دیوار گرفتم در حالی‌ که از خودم می‌پرسیدم من اینجا چی‌ کار می‌کنم و کم کم داشتم قانع میشدم که وقتم رو تلف کردم، خانمی ظریف و زیبا و خیلی‌ ساده با یک لبخند مهربون اومد سمت من و خودشو به عنوان صاحب یا معلم یوگا روم معرفی‌ کرد، جومانا صابر 
در صحبتی‌ که با جومانا داشتم، از پیشینه ‌اش تا امروز که شده معلم یوگا پرسیدم و اینکه اینجا چه میکنه
جومانا دختری اماراتی هست که در کانادا درس خونده. در طول تحصیلش در کانادا با یوگا آشنا شده و شدیدم علاقه مند به یوگا آشتانگا شده. کلی‌ مراتب رو طی‌ کرده و حالا به عنوان معلم یوگا و کسی‌ که سبک زندگی‌ خودش رو با یوگا تغییر داده اینجا کار و زندگی‌ میکنه. یوگا آشتانگا یکی‌ از روش‌های پایه‌ای یوگا هست که بر اساس آشتانگ (هشت) آنگا (حرکت) بدن پایه 
گذاری شده. تازه فهمیدم اون عکسای روی دیوار تمام حرکات اشتانگا یوگا هستند 
  

اشتانگا یوگا روی ذهن، بدن و تنفس شخص تمرکز داره و میتونه درد‌های جسمانی، مشکلات تنفسی، استرس، چاقی و خیلی‌ از مشکلات دیگه رو حل کنه
بعد از حدود نیم ساعت صحبت مختصر با جومانا تازه فهمیدم که یوگا نه تنها ورزش نیست بلکه یک سبک زندگی‌ هست. حالا علاقه مند شدم که یوگا رو امتحان کنم، شاید نه در حدی که روش زندگیمو تغییر بده (حدِ عقل الان به اون حدش فکر نمیکنم) ولی‌ در حدی که بدنم رو کمی‌ انعطاف پذیر تر کنه در حالی‌ که به تندرستی روحی‌ و ذهنی‌ هم کمک کنه
حالا دنبال یک پا می‌گردم که حد اقل هفته ای‌ یکبار با هم به یوگا روم بریم و یوگا اشتانگا رو یاد بگیریم. آدرسش خیلی‌ سر راست هست. اولین مجموعه توی جمیرا لیک تاورز، کلاستر وای، برج سوئیس تاور
اگه کسی‌ علاقه داره یوگا رو از پایه شروع کنه به من خبر بده 
ME & Jumana Saber

























.برای اطلاعات بیشتر راجع به اتاق یوگا یا یوگا روم می‌تونین از صفحه فیسبوک ش دیدن کنید

A Serene Standard of Living with The Yoga Room


Dubai’s busy residents can look forward to a serene lifestyle with the opening of the new Ashtanga yoga studio – The Yoga Room
Yoga is unanimously associated with exercise and weight loss; however, the Sanskrit word ‘Yoga’ means to "unite", and is a common term that describes a physical, mental and spiritual discipline
Yoga asana, or the physical practice of Ashtanga Vinyasa Yoga, involves the synchronization of breath with . Some of the many benefits of yoga asana are improved flexibility, increased strength and 
endurance, stress relief and physical pain relief
The Yoga Room was established by Joumana Saber, who was first introduced to yoga while attending university in Montreal, Canada
The Yoga Room is open daily, and is conveniently located at the ground floor of the Swiss Tower in Cluster Y of the Jumeriah Lakes Towers. A weekly schedule is tailored to include students of all levels. The Yoga Room also holds regular workshops, courses and events for students to deepen their knowledge of yoga.


Love
ME

No comments:

Post a Comment

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...